Разделенное внимание

Предпросмотр
Length: 10 minutes

Внимание как форма проявления сознания на уровне функций человека. Возможность влияния на сознание через работу с вниманием. Четыре состояния внимания – бесконтрольное, привлеченное, направленное и разделенное. Различные качества внимания в четырех низших центрах – эмоциональном, интеллектуальном, инстинктивном и двигательном. Направленное внимание в четырех низших центрах. Разделенное внимание. Примеры разделенного внимания в процессе смотрения, слушания, движения, ощущения. Разделенное внимание и восприятие впечатлений. Самовоспоминание как результат разделенного внимания.

  1. В течение недели, перед каждым приемом пищи, накладывайте себе порцию на треть меньше обычного. 
  1. Откладывайте на тарелку приборы (нож с вилкой или ложку) после каждого кусочка пищи положенного в рот, перед тем как проживать и проглотить его. Не держитесь за приборы, отпустите их. В тот же самый момент наблюдайте себя принимающего пищу: о чем вы думаете, что переживаете, в какой позе сидите.  
  1. Намеренно убирайте вещи на свои места после их использования. Улучшайте свое жилище как впечатление. 
  1. Мойте, вытирайте и аккуратно складывайте посуду сразу после еды. Не начинайте ничего делать, пока не помоете посуду. 
  1. Убирая или вешая одежду в шкаф сортируйте ее по цветам. Например, черное с черным, красное с красным, белое с белым и так далее. 
  2. Выделите отдельное время, и постарайтесь вспомнить все случаи, когда причиняли боль или досаду своим родителям, с самого раннего детства, каждый случай. Старайтесь наблюдать за своими переживаниями и позой в процессе воспоминаний. Постарайтесь осмыслить причины тех моментов с точки зрения знания Четвертого Пути.

Содержание

Внимание как форма проявления сознания на уровне функций человека. Возможность влияния на сознание через работу с вниманием. Четыре состояния внимания – бесконтрольное, привлеченное, направленное и разделенное. Различные качества внимания в четырех низших центрах – эмоциональном, интеллектуальном, инстинктивном и двигательном. Направленное внимание в четырех низших центрах. Разделенное внимание. Примеры разделенного внимания в процессе смотрения, слушания, движения, ощущения. Разделенное внимание и восприятие впечатлений. Самовоспоминание как результат разделенного внимания.

Транскрипты

Упражнения

  1. В течение недели, перед каждым приемом пищи, накладывайте себе порцию на треть меньше обычного. 
  1. Откладывайте на тарелку приборы (нож с вилкой или ложку) после каждого кусочка пищи положенного в рот, перед тем как проживать и проглотить его. Не держитесь за приборы, отпустите их. В тот же самый момент наблюдайте себя принимающего пищу: о чем вы думаете, что переживаете, в какой позе сидите.  
  1. Намеренно убирайте вещи на свои места после их использования. Улучшайте свое жилище как впечатление. 
  1. Мойте, вытирайте и аккуратно складывайте посуду сразу после еды. Не начинайте ничего делать, пока не помоете посуду. 
  1. Убирая или вешая одежду в шкаф сортируйте ее по цветам. Например, черное с черным, красное с красным, белое с белым и так далее. 
  2. Выделите отдельное время, и постарайтесь вспомнить все случаи, когда причиняли боль или досаду своим родителям, с самого раннего детства, каждый случай. Старайтесь наблюдать за своими переживаниями и позой в процессе воспоминаний. Постарайтесь осмыслить причины тех моментов с точки зрения знания Четвертого Пути.
Вернуться к:
AllEscort
Написать в WhatsApp
Напишите если требуется помощь!
or scan the code