Начав разделять внимание, стараться присутствовать, при этом постоянно засыпая, начинаешь замечать свою отождествленность с разными ‘я’.

Тогда интуитивно начинаешь искать ‘зацепку’, чтобы пробиться к истинному себе, своей сущности, скрытым этими ‘я’.

Но на самом деле нужна не зацепка, а разделение внимания. Полезно послушать разных лекторов по этой теме, чтобы получить о ней более полное представление.

Лекцию пересмотрела дважды, можно еще не раз смотреть/слушать чтобы понять всю глубину. Только вторая лекция, я уже сделала для себя много открытий о себе

Огромное спасибо за лекцию. Смотрел два раза, как и предыдущую. Нахожу новые детали, которые ускользнули в первый просмотр.

На данный момент , могу предположить , что это главная тема . Просто практикуй. В «ЛОБ» как говорит лектор. Я переслушивал лекцию три раза , а отдельные отрезки больше. Не смог до канца уловить термин. Понятно ,что упражнение ведёт самонаблюдению. Каким образом выполнять упражнение более точно, не совсем уловил. Возможно нужен взгляд под другим углом. Очень понравилась самооверженная энергичная работа лектора во время лекции. Спасибо.

Разделённое внимание — это удивительное упражнение, которое открыло мне виденье того, что не видел раньше в окружающем и внутреннем мире, это настолько удивительная возможность, это мой личный опыт и огромная благодарность за такую возможность и ещё меня поразила возможность передачи этого навыка от человека к человеку.

Благодарю за лекцию, которую воспринимаешь не умом, а ощущениями. Погружение в состояние расслабления и тонких восприятий, вот что по моему мнению, главное, когда присутствуешь на лекции. И возникает понимание,что необходимо именно быть в момент, когда ведущие ее проводят, и что скорее всего, запись не даст этих ощущений.

Тренировать разделенное внимание — достаточно длительный процесс, и воспоминание о лекции дает импульс к продолжению.😊