Разделенное внимание
Упражнение для поддержания осознанности от момента к моменту
Онлайн лекция
Лекция входит в цикл «4-й путь Гурджиева: система, теория и практика».
Содержание
Внимание как форма проявления сознания на уровне функций человека. Возможность влияния на сознание через работу с вниманием. Четыре состояния внимания – бесконтрольное, привлеченное, направленное и разделенное. Различные качества внимания в четырех низших центрах – эмоциональном, интеллектуальном, инстинктивном и двигательном. Направленное внимание в четырёх низших центрах. Разделенное внимание. Примеры разделённого внимания в процессе смотрения, слушания, движения, ощущения. Разделенное внимание и восприятие впечатлений. Самовоспоминание как результат разделенного внимания.
«Вы не можете сохранить сознание до тех пор, пока ваши мысли не будут иметь некоторой формы. Это совсем просто: вы помните пример линии внимания с двумя стрелками? Внимание направлено как на меня, так и на вещь, которую я вижу. Это двойное внимание является формой мышления, соответствующей другому состоянию сознания».
— Петр Успенский
Разделенное внимание – это основа всех усилий, предпринимаемых на четвертом пути с целью духовного пробуждения. Спасибо за практическую лекцию и реальные упражнения с помощью которых человек учится разделять внимания и приходить к присутствию. Ведь присутствие – это божественное состояние, к которому без разделенного внимания нельзя прийти.
Спасибо за лекцию, за ключи к практике разделенного внимания. Для меня это основное в практике устранения эмоциональной окраски и оценночности событий.
Спасибо за лекцию. Для меня очень ценно , что теоретический материал сопровождается практическими упражнениями . Благодаря лекциям сложилось такое понимание, Разделённое внимание важнейший инструмент для Наблюдения проявлений своей машины в различных ситуациях и источник тонкой энергии для связи с высшими центрами.
Разделённое внимание даёт возможность в первую очередь присутствовать, помнить себя. Смотря на себя смотрящего, слушающего, говорящего, и др,, человек способен постичь неповторимость момента, присутствуя в тишине, не отвлекаясь на свои бесконечные мысли. Благодарю за лекцию , которая досрочно просто объясняет достаточно сложную практику.
Спасибо за лекцию! Для меня каждая лекция – это прежде всего возможность окунуться в более высокие вибрации. Вы очень здОрово помогаете замедлиться, оглянуться, “придти в себя”. Спасибо вам!
Разделённое внимание помогает находиться здесь и сейчас, в моменте, присутствовать и наблюдать , что есть воображение, уводящее от проживаемого момента. Сложнее всего для меня работать с разделением внимания слуха, слушать при чтении или разговоре свой голос, так как произнесение слов , в первую очередь, включает интеллектуальный центр и пытаешься вникнуть сначала в смысл произносимого тобой. Проще, если слушаешь кого- то другого, особенно, когда речь другого не представляет интереса или хочешь отключить негативную эмоцию. Но смена темпа разговора или чтения вслух, помогает разделенному вниманию- механистичность звуковоспроизведения становится заметнее. Также сложно контролировать свою полу- улыбку. Спасибо.